El impacto emocional de la DANA en la salud mental de las personas afectadas es profundo, generando secuelas como el estrés postraumático, la ansiedad y la depresión, que pueden persistir mucho después de que las aguas se calmen. Cuando la vida cambia de un momento a otro, nos vemos obligados a enfrentar no solo los daños visibles, sino también…
MIEDO AL ÉXITO. En el camino hacia el éxito, muchas mujeres enfrentan un obstáculo poco visible pero tremendamente poderoso: el miedo al éxito. Aunque a menudo hablamos de la falta de confianza o del síndrome del impostor, existe una realidad más profunda, casi oculta en nuestra psique, que nos lleva a sabotearnos cuando estamos a punto de alcanzar nuestras metas.…
En un mundo que nunca parece quedarse quieto, a menudo pasamos por alto los pilares fundamentales de nuestra salud y bienestar: la mente y el sueño. Mientras navegamos por la agitación diaria, es esencial recordar la importancia de nutrir nuestra salud cerebral y asegurarnos de que nuestro descanso sea reparador y revitalizante. En nuestro cerebro guardamos un asombroso poder. Este…
