Érase una vez… tú. Una mujer maravillosa, poderosa, pero que en más de una ocasión ha sentido que el estrés, la ansiedad y el cansancio le están pasando factura. ¿Casualidad? En absoluto. La relación entre emociones y enfermedades no es ningún cuento: es ciencia pura. Y hoy vamos a explorarla con una pizca de ironía y un toque de cine.…
En un mundo que nunca parece quedarse quieto, a menudo pasamos por alto los pilares fundamentales de nuestra salud y bienestar: la mente y el sueño. Mientras navegamos por la agitación diaria, es esencial recordar la importancia de nutrir nuestra salud cerebral y asegurarnos de que nuestro descanso sea reparador y revitalizante. En nuestro cerebro guardamos un asombroso poder. Este…
