Muchas personas relacionan el alto rendimiento con el deporte. Y así es; los deportistas de élite, de alto nivel (DAN) son deportistas de alto rendimiento porque además de su físico entrenan su mente para tener resistencia, para sentir la victoria y también para gestionar las derrotas. Ellos aprenden de sus fracasos y relativizan sus éxitos. Con los entrenamientos de alto…
La autoestima es la capacidad que tiene una persona para valorarse, amarse y aceptarse a sí mismo. El desarrollo de la autoestima se da en la infancia intermedia (entre los 6 y los 12 años), donde el individuo compara su «yo real» con un «yo ideal» y con las personas de su alrededor. La baja autoestima no te permite sentirte…
Tenemos el poder de escoger nuestros pensamientos y crear nuestra realidad. Los pensamientos son la energía que da fuerza a una emoción, son energía orientada por sentimientos. Tenemos más de 60.000 pensamientos al día. Aproximadamente el 79% de ellos son negativos, y ante una situación estresante, este porcentaje aumenta drásticamente. Todos nuestros pensamientos dejan huella. Cuando tenemos un pensamiento negativo…
