En un mundo que nunca parece quedarse quieto, a menudo pasamos por alto los pilares fundamentales de nuestra salud y bienestar: la mente y el sueño. Mientras navegamos por la agitación diaria, es esencial recordar la importancia de nutrir nuestra salud cerebral y asegurarnos de que nuestro descanso sea reparador y revitalizante. En nuestro cerebro guardamos un asombroso poder. Este…
Miguel de Cervantes dijo: “Puede haber amor sin celos, pero no sin temores”. La filofobia es una palabra que proviene del griego, de la unión de: philos (amor), y de phobia, (miedo). Es decir; miedo a enamorarse. Las personas que sufren esta fobia específica sienten auténtico pánico ante la idea de llegar a conectar emocionalmente con otra persona que puede…
La autoestima es la capacidad que tiene una persona para valorarse, amarse y aceptarse a sí mismo. El desarrollo de la autoestima se da en la infancia intermedia (entre los 6 y los 12 años), donde el individuo compara su «yo real» con un «yo ideal» y con las personas de su alrededor. La baja autoestima no te permite sentirte…
